Tu viens de devenir papa ou ça arrive bientôt ? Les 12 premières semaines, puis tout le parcours, de la grossesse (y compris en PMA) aux premières années.
Elle : Post-partum brut : douleurs, saignements, baby blues possible entre J3 et J10. Ce n'est pas un caprice.
Toi : Filtre les visites, gère les repas et la maison. Tu es le pare-choc entre le monde extérieur et votre bulle.
La démarche : Déclaration de naissance sous 5 jours, envoi de l'acte à la CAF et à la Sécu, activation du congé paternité.
Elle : Allaitement ou biberon qui se cale, corps qui récupère lentement, sommeil en miettes.
Toi : Prends des tours de nuit complets. Un biberon ou un change à 3h vaut mille messages de soutien.
La démarche : Visite médicale du 1er mois, mise à jour de la mutuelle, et repérage du mode de garde (crèche, assistante maternelle).
Elle : Retour au réel : consultation post-natale, rééducation du périnée, parfois reprise du travail qui approche.
Toi : Reprends une part fixe et non négociable des tâches. Propose un vrai moment à deux, même une heure.
La démarche : Consultation post-natale à 6-8 semaines, vaccins des 2 mois, et point budget avec les aides CAF.
Congé de paternité et d'accueil
25 jours calendaires pour le second parent, qui s'ajoutent aux congés existants.
service-public.frCongé supplémentaire de naissance (CSN)
Nouveau congé indemnisé créé par la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026.
caf.frLa grande nouvelle & le début des vagues
Choc émotionnel, prise de conscience. Ton job : light pour l'instant.
Hormones en hausse, nausées matinales, fatigue écrasante et saut d'humeur.
C'est une bille de 2 mm (un grain de riz). Le cœur commence déjà à battre.
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