😭 Apaiser les pleurs de décharge du soir

L'essentiel en 30 secondes

Entre 18h et 21h, beaucoup de nourrissons traversent une phase de pleurs intenses. Ce ne sont généralement ni des pleurs de faim ni de douleur, mais l'évacuation des tensions accumulées dans la journée.

Le matériel à préparer

• 1 écharpe ou porte-bébé physiologique.
• Un environnement calme (lumières tamisées, réduction des bruits).

Quoi faire ?

1. 1. La couche : Change-la même si elle a l'air propre : une simple trace d'urine suffit à irriter.
2. 2. La faim : Moins de 3h depuis la dernière tétée ? Repropose, même une petite quantité.
3. 3. Le rot : Vertical contre ton épaule, 5 bonnes minutes, tapote dans le dos. Patience.
4. 4. Les coliques : Position ventre sur ton avant-bras, massage doux du ventre dans le sens des aiguilles d'une montre.
5. 5. Le peau-à-peau : Torse nu, bébé contre toi, lumière basse. Ton rythme cardiaque le calme.
6. 6. Le portage en mouvement : Mets bébé en écharpe contre toi et marche à pas réguliers. Un bruit blanc continu (pluie, ventilateur) aide souvent.
7. 7. Le passage de relais : Tout coché et il pleure encore ? Pose-le en sécurité dans son lit et respire 3 minutes dans une autre pièce, ou passe le relais.

Les erreurs de débutant à éviter

• Secouer le bébé : Ne JAMAIS secouer un bébé. Cela peut causer des lésions cérébrales irrémédiables (Syndrome du Bébé Secoué).
• Multiplier les stimulations : Proposer trop de jouets ou de bruits différents augmente son énervement.
• Ignorer les signes qui doivent alerter : Fièvre, pleurs stridents ou refus de boire : appelle le 15. Ce site ne remplace pas un avis médical.

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