👃 Gérer les odeurs et la sensibilité olfactive de bébé

L'essentiel en 30 secondes

À la naissance, l'odorat est le sens le plus développé du nourrisson. Ton odeur naturelle le sécurise, le calme et facilite la mise au sein ou la prise du biberon. Les odeurs artificielles puissantes (parfums, huiles essentielles, lessives très parfumées, tabac) peuvent le surstimuler, irriter son système respiratoire et masquer ses repères olfactifs.

Quoi faire ?

• Pendant les premières semaines, passe au « zéro parfum ». Ta odeur naturelle suffit largement à rassurer ton enfant. Et rappel de sécurité fondamental pour le sommeil : aucun t-shirt ni doudou dans son lit, pour éviter tout risque d'étouffement.

Les réflexes

1. Mettre le parfum en pause : Pas de parfum, d'après-rasage ni de déodorant très odorant sur le cou et le torse avant de le porter en peau à peau ou dans les bras.
2. Bannir les huiles essentielles : Aucun diffuseur dans la chambre ni dans les pièces de vie : beaucoup de molécules sont irritantes, voire neurotoxiques, avant 3 ans.
3. Préférer une lessive neutre : Lave le linge de bébé (et tes propres hauts) avec une lessive hypoallergénique, sans parfum et sans assouplissant.
4. Éliminer le tabagisme passif : Ne fume jamais en présence de l'enfant, et change de haut s'il sent la cigarette avant de le prendre contre toi.

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