😴 Nanna e sonno · 0 – 12 mesi
😴 Nanna sicura (Prevenzione della SIDS)
Configurare correttamente l'ambiente della nanna è il fattore numero uno per prevenire la Sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Le regole d'oro sono semplici, non negoziabili e salvano la vita.
Attrezzatura pronta all'uso
- 1 lettino o culla a norma di sicurezza.
- 1 materasso rigido che si adatti perfettamente al lettino senza lasciare alcuno spazio ai lati.
- 1 sacco nanna adatto alla taglia del bambino e alla stagione (controlla il valore TOG).
Cosa fare
1. La posizione
Metti sempre il bimbo a dormire rigorosamente sulla schiena. Per ogni nanna, che sia giorno o notte.
2. Culla libera
Niente piumoni, niente cuscini, niente coperte sciolte, niente paracolpi e niente peluche giganti. Solo stile minimalista.
3. Temperatura della stanza
Mantieni la temperatura della camera tra i 18°C e i 19°C (64°F – 66°F). Meglio un po' più fresco che il surriscaldamento.
4. L'ambiente
Vietato fumare ovunque dentro casa. Zero eccezioni.
Errori classici
- ❌ Mettere il bimbo a dormire a pancia in giù o sul fianco Aumenta enormemente il rischio di soffocamento e di SIDS.
- ❌ Accumulare peluche e coperte nel lettino Rischio enorme che il viso del bimbo venga coperto, bloccandogli il respiro.
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Questa guida non sostituisce il parere del medico. In caso di dubbi, chiama il pediatra o il 112.