🧳 Lista para la maleta del hospital

📋 Papeles y DNI

• DNI o pasaportes de los dos
• Tarjeta sanitaria y detalles del seguro médico
• Carpeta del embarazo (ecografías, análisis de sangre, tarjeta de grupo sanguíneo)
• Documentos para el registro del bebé o papeles legales de paternidad
• Un bolígrafo y una libreta pequeña

💛 La maleta de la madre

• Una toalla de baño
• Su neceser de aseo
• Sujetadores de lactancia (calcula una talla más de la que use al final del embarazo)
• Ropa cómoda y holgada
• Pijamas anchos o camisones
• Calzado fácil de poner (chanclas, zuecos o zapatillas de casa)
• Cargador del móvil
• Una lamparita de noche pequeña o luces de ambiente cálidas

👶 La maleta del bebé

Lávalo todo (ropita, gasas...) antes de meterlo en la maleta. Los pañales, la leche de fórmula si hace falta y los productos básicos suelen darlos en la maternidad.

• 5 pijamas enteros / peleles
• 5 bodies / camisetas interiores
• Sacos de dormir para bebé (lleva 2, por si acaso)
• Rebecas de lana o jerséis de punto
• Gorritos suaves para recién nacido
• Calcetines o patucos (2 pares)
• Toalla de bebé o capa de baño con capucha
• Baberos
• Muselinas / gasas para las babitas
• Termómetro para el baño
• Cepillo suave para el pelo del bebé
• Limas de cartón (las uñas del bebé parecen pequeñas cuchillas de afeitar)
• Ropa de abrigo para salir del hospital (buzo o forro polar si es invierno)
• Una silla de coche homologada a contramarcha (ya instalada o lista para anclar)

🏥 Bolsa para el paritorio (llévala aparte)

• Para mamá: spray de agua termal facial
• Para mamá: botella de agua o bebida energética sin gas
• Para mamá: altavoz Bluetooth y su lista de reproducción (mira las normas del hospital)
• Para mamá: cojín de lactancia o embarazo si prefiere el suyo
• Para el bebé: 1 body, 1 rebeca de punto, 1 pijama, 1 gorrito, calcetines y 1 saco de dormir

⚡ Tu kit de supervivencia

El parto puede durar horas y en el hospital no van a estar pendientes de ti. Sé tu propio héroe.

• Un cable de carga extralargo de 2 metros (el enchufe siempre está a tomar por saco)
• Una batería externa (power bank) bien cargada
• Monedas o cambio para la máquina del café
• Snacks y barritas energéticas o de cereales (la cafetería del hospital cierra pronto)
• Una botella de agua reutilizable
• Una camiseta limpia de repuesto
• Una sudadera cómoda (el aire acondicionado de los paritorios puede ser polar)
• Auriculares