💼 Logística y trastos · Alrededor de las 35 semanas (mes 8)
🧳 La bolsa del hospital y tu kit de supervivencia
El área de maternidad no es un resort con todo incluido. Prepara las bolsas sobre la semana 35 para no ir corriendo como un loco el gran día. Y recuerda: no eres solo una mula de carga. El parto puede durar de 12 a 24 horas, así que asegúrate de llevar tu propio kit de supervivencia.
El kit de supervivencia de papá
- Un cargador de móvil con cable extra largo (2 a 3 metros): en los paritorios, el enchufe siempre está a kilómetros de la cama.
- Monedas sueltas o pago 'contactless', porque la máquina de café del hospital se va a convertir en tu nueva mejor amiga.
- Snacks y una botella de agua rellenable: barritas energéticas, frutos secos, fruta deshidratada, sándwiches. La cafetería del hospital no suele alimentar al acompañante.
- Ropa de recambio y calzoncillos limpios, para que sigas pareciendo y sintiéndote humano después de pasar la noche en vela.
- Un neceser básico: cepillo de dientes, pasta y desodorante.
- Una lista de reproducción offline y un altavoz Bluetooth pequeño para crear un ambiente relajado.
Las otras bolsas que debes preparar
1. La bolsita del bebé para el paritorio
1 body de algodón cruzado (tipo quimono), 1 pijama calentito, 1 gorrito de recién nacido, 1 par de patucos o calcetines y 1 rebeca suave. Este es el primer conjunto del bebé: tenlo bien a mano arriba del todo.
2. La maleta del bebé para la planta
De 5 a 6 bodies cruzados (tallas recién nacido y 0-1 mes), 5 pijamas, 2 sacos de dormir para bebé (TOG 2 o 2.5), 3 capas de baño, 1 cepillo suave y un buen montón de gasas o muselinas.
3. La bolsa de mamá
2 o 3 conjuntos de ropa ancha y cómoda, pijamas o camisones abiertos por delante (ideales para el piel con piel y la lactancia), braguitas de algodón de talle alto o desechables, compresas postparto extragrandes, un spray de agua termal para refrescarse y un cojín de lactancia.
4. Truco de padre
Separa las cosas estrictamente en dos bolsas: el neceser del paritorio, listo para coger al instante, y la maleta principal para la estancia en planta, que puede esperar tranquilamente en el maletero del coche. Créenos, nadie quiere verte rebuscando desesperado en una maleta de 20 kg entre contracción y contracción.
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Esta guía no sustituye el consejo médico. Ante la duda, llama a tu médico o a emergencias.