😴 Slapen · 0 – 12 maanden
😴 Veilig slapen voor je baby (Wiegendood voorkomen)
Het goed inrichten van de slaapplek is de allerbelangrijkste factor om wiegendood (SIDS) te voorkomen. De gouden regels zijn simpel, niet onderhandelbaar en redden levens.
Wat heb je nodig?
- 1 wieg of ledikant dat voldoet aan de veiligheidsnormen.
- 1 stevig matras dat strak in het bedje past, zonder kieren.
- 1 babyslaapzak die past bij de maat van je baby en het seizoen (check de TOG-waarde).
Wat moet je doen?
1. De slaaphouding
Leg je baby altijd strikt op de rug. Bij elk slaapje, zowel overdag als 's nachts.
2. Houd het bedje leeg
Geen dekbedden, geen kussens, geen losse dekens, geen bedomranders en geen grote knuffels. Alleen minimalistische vibes in dat bedje.
3. Kamertemperatuur
Houd de kamer tussen de 18°C en 19°C. Liever iets te fris dan oververhitting.
4. De omgeving
Absoluut niet roken in huis. Geen uitzonderingen.
Klassieke missers
- ❌ Je baby op de buik of zij laten slapen Dit verhoogt het risico op verstikking en wiegendood enorm.
- ❌ Het bedje volstouwen met knuffels en dekens Groot risico dat het gezichtje van je baby bedekt raakt en de ademhaling wordt geblokkeerd.
Volgende lezen
Deze gids vervangt geen medisch advies. Bel bij twijfel je huisarts of het landelijke noodnummer.